Учёные рассказали об уникальной пользе свёклы

Учёные утверждают, что большинству людей следует включить красную свёклу в свой рацион, если они этого ещё не сделали. Как пишет портал Eat This, Not That!, свёкла не только относительно дешёвый и распространённый овощ, но и уникально полезный продукт....

Учёные утверждают, что большинству людей следует включить красную свёклу в свой рацион, если они этого ещё не сделали. Как пишет портал Eat This, Not That!, свёкла не только относительно дешёвый и распространённый овощ, но и уникально полезный продукт.

Исследователи утверждают, что одно из главных преимуществ свёклы и придаёт ей характерный яркий красный цвет. Свёкла богата беталаинами — пигментами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и даже в некоторых случаях помогают уменьшить риск возникновения рака.

Учёные также рассматривают возможность использовать экстракт свёклы для борьбы с воспалительными заболеваниями, в том числе с артритом и болезнями печени.

Беталаины встречаются в природе относительно редко. Человек может получить их только из свёклы, кактусовой груши, питахайи и швейцарского мангольда — другие растения и листья, содержащие беталаины, несъедобны.

Помимо этого, свёкла в целом является очень полезным пищевым продуктом. В ней содержится много воды, клетчатки, кальция, калия, магния и витамина А. По словам врачей, единственный минус частого употребления свёклы заключается в том, что от неё моча может приобретать розовый или красный оттенок.

Читайте по теме: Врач рассказала, какая рыба помогает дольше жить.

Видео материал: 
Фото материал: 
Фото для страницы статьи: 
Категория: 
Оцените статью: 
Нет голосов
Форпост рекомендует: 
Включить в ЯRSS: 
Включить в ЯRSS
просмотры за день: 
0
Ключевые слова: 
Срочно в выпуск: 
нет
Автор фото: 
pixabay.com.
главное за день: 
Рейтинг новости: 

Рейтинг: 0

Анонс: 
Она особенно полезна благодаря своему яркому цвету.
Закрепить на главной в блоке Главное за день: 
Не показывать на главной в блоке Главное за день: 
Письмо от пользователей: 
Оцените статью
Семьи Крыма

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/u1407449/data/www/semicrimea.ru/wp-content/themes/reboot/template-parts/related-posts.php on line 151